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Blog · 09. Februar 2024
Ausdauer und Kraft schwinden schnell, wenn man mit dem Training aufhört. Das gilt auch für eine gute Körperhaltung. Richtig gerade zu stehen, erfordert regelmäßiges, lebenslanges Üben.
Blog · 12. März 2023
Sei schlauer als ein Grossteil von Laufneulingen oder Wiedereinsteiger:innen und überlaste deinen Bewegungsapparat nicht.
Blog · 25. September 2022
Probleme deuten sich an, lange bevor es zum Stillstand kommt. Ignorierst du diese, dann wird dich das Leben lehren.